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Ondata di caldo, i consigli degli esperti.
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Ondate di Calore: Raccomandazioni per la Salute
Negli ultimi giorni, l’allerta per le ondate di calore si è intensificata, specialmente nella provincia di Brindisi, come indicato dal bollettino del Ministero della Salute. Con l’arrivo di Ferragosto, è cruciale adottare strategie preventive per proteggere la salute, in particolare per le categorie più vulnerabili: anziani, bambini, donne in gravidanza e persone con patologie croniche.
Durante l’estate, l’esposizione a temperature elevate comporta potenziali rischi per i lavoratori, soprattutto per coloro che trascorrono lunghe ore al sole. Gli esperti avvertono che le alte temperature possono portare a malesseri fisici e ridurre la capacità di concentrazione, aumentando il rischio di infortuni sul lavoro.
Per mitigare gli effetti delle ondate di calore, il Ministero della Salute consiglia di osservare alcune semplici pratiche:
- Limitare le uscite: evitare di stare all’aperto nelle ore più calde della giornata, dalle 11:00 alle 18:00.
- Idratazione: bere molta acqua e limitare il consumo di alcol e caffeina.
- Nutrizione: mantenere un’alimentazione equilibrata e prestare attenzione alla corretta conservazione degli alimenti.
- Abbigliamento: indossare vestiti leggeri e comodi e ventilare l’abitacolo prima di guidare.
- Attività fisica: evitare esercizi fisici durante le ore di maggior calore.
Inoltre, è fondamentale prestare attenzione alle persone più at-risk, come gli anziani che vivono da soli e i lattanti, assicurando loro accesso a acqua fresca. È altrettanto importante garantire il benessere degli animali domestici, fornendo loro sufficiente acqua fresca.
La prevenzione è il metodo più efficace per affrontare gli effetti delle ondate di calore e proteggere la salute pubblica. Seguire queste indicazioni può aiutare a mantenere un ambiente sano e sicuro anche durante le giornate più calde.