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Longevità: vivere bene, vivere a lungo.
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Longevità: vivere bene, vivere a lungo – Dott. Nicola Ciannamea
Il video “Longevità: vivere bene, vivere a lungo”, presentato dal Dott. Nicola Ciannamea durante il programma “Pomeriggio in Famiglia” il 22 settembre, affronta il tema cruciale della longevità in relazione alla qualità della vita.
Nel suo intervento, il Dott. Ciannamea sottolinea che vivere più a lungo non deve necessariamente significare vivere in condizioni di cattiva salute. La chiave per una vita lunga e sana risiede in comportamenti e scelte quotidiane consapevoli. Tra i principali fattori di benessere, il medico evidenzia l’importanza di una dieta equilibrata, l’attività fisica regolare e la cura delle relazioni sociali.
Oltre a questi aspetti, il Dott. Ciannamea discute anche il ruolo della prevenzione e della gestione dello stress, elementi fondamentali per prevenire malattie croniche e mantenere un buon livello di vivacità mentale. Infine, il video offre spunti di riflessione sull’importanza dell’atteggiamento positivo e della gratitudine, che possono contribuire a un’invecchiamento sano e soddisfacente.
In sintesi, il Dott. Nicola Ciannamea fornisce una panoramica utile e stimolante su come sia possibile vivere non solo a lungo, ma anche bene, attraverso scelte di vita consapevoli e ben strutturate.